براتس وأبو ندى والعلوي ومدرج الزعيم الأفضل في جوائز اتحاد الكرة.. نجو…

في أجواء احتفالية مميزة، أسدل الاتحاد القطري لكرة القدم الستار على الموسم الرياضي 2025-2026، من خلال حفل جوائز الأفضل الذي أُقيم مساء أمس بفندق (رافلز الدوحة)،
وسط حضور رياضي وإعلامي كبير، تقدّمه مسؤولو الاتحاد والأندية والعديد من نجوم الكرة القطرية، في ليلة حملت عنوان الوفاء للنجوم وصنّاع الإنجازات، بعد موسم حافل بالإثارة والندية على مختلف الأصعدة.
وشهد الحفل تكريم أبرز الأسماء التي تألقت خلال الموسم، إلى جانب الاحتفاء بالمبادرات المجتمعية والجماهيرية التي أسهمت في دعم كرة القدم القطرية وتعزيز حضورها داخل وخارج الملاعب، في تأكيد جديد على النجاحات الكبيرة التي حققتها الكرة القطرية خلال السنوات الأخيرة. وكان نجم السد ومنتخبنا الوطني أكرم عفيف أبرز نجوم الأمسية، بعدما توّج بجائزة أفضل لاعب في الموسم الرياضي 2025-2026، ليواصل كتابة التاريخ بحصوله على الجائزة للمرة السادسة في مسيرته. وحصد الإسباني ديفيد براتس جائزة أفضل مدرب في الموسم، بعد النجاح الكبير الذي حققه مع فريقه. وفي جائزة أفضل حارس مرمى، نجح محمود أبو ندى حارس الريان ومنتخبنا الوطني في حصد الجائزة بعد موسم استثنائي، تألق خلاله بصورة لافتة وكان أحد أهم عناصر فريقه. أما جائزة أفضل لاعب تحت 23 سنة، فذهبت إلى أيوب العلوي لاعب الغرافة، بعد المستويات المميزة التي قدمها مع الفهود، ونال البرازيلي روجر غيديس مهاجم الريان جائزة منصور مفتاح للهداف، بعدما أنهى الموسم في صدارة ترتيب الهدافين برصيد 21 هدفاً، وفازت مبادرة “مباراة لإحياء الأمل” بجائزة كرة القدم للجميع للموسم الرياضي 2025-2026.
السد يحصد جائزة أفضل مدرج وعلى الصعيد الجماهيري، فاز جمهور نادي السد بجائزة أفضل مدرج في الموسم الرياضي 2025-2026، تقديراً للدور الكبير الذي لعبته الجماهير السداوية في دعم الفريق طوال الموسم، من خلال الحضور المميز والتفاعل الكبير في مختلف البطولات.

تكريم الحكام المميزين
كما شهد الحفل تكريم نخبة الحكام الذين تألقوا خلال الموسم، حيث فاز محمد المزيد بجائزة أفضل حكم ساحة، فيما حصل سعود أحمد ويوسف عارف على جائزتي أفضل حكم مساعد، بينما توّج مشاري الشمري بجائزة أفضل حكم فيديو مساعد (VAR).

ديفيد براتس: نتاج عمل جماعي

أعرب الإسباني ديفيد براتس مدرب الشمال عن فخره وسعادته الكبيرة بعد فوزه بجائزة أفضل مدرب في الموسم، إثر منافسة قوية مع مانشيني ومورينيو، مؤكداً أن هذا الإنجاز جاء بفضل العمل الجماعي داخل النادي.
وقال براتس» أهدي هذا الإنجاز إلى عائلة الشمال بالكامل، من إدارة ولاعبين وجهاز فني وإداري وجماهير، لأن الجميع كان شريكاً في هذا النجاح. أنا سعيد للغاية بهذه الجائزة، لكنها في الحقيقة ثمرة عمل جماعي وتعاون كبير طوال الموسم.
أشكر مجلس الإدارة على الثقة والدعم المستمر، وأشكر الجهاز الفني والإداري على المجهود الكبير الذي بُذل يومياً.

أكرم عفيف: سأواصل العمل ولن أخذلكم في المونديال

أعرب أكرم عفيف عن سعادته الكبيرة بمناسبة حصوله على جائزة أفضل لاعب في الموسم بعد منافسة قوية مع روجر غيديس وبغداد بونجاح.
وقال «أشكر عائلتي وعائلة زوجتي على دعمهم الكبير لي طوال الموسم. كما أشكر نادي السد وإدارة المنتخبات على المجهود الكبير والعمل الاحترافي الذي كان له دور مهم في تحقيق النجاحات».
وتابع قائلا «التأهل إلى المونديال إنجاز نفتخر به، والقادم بإذن الله سيكون أكبر. أعد الجماهير أنني سأواصل العمل ولن أخذلكم في كأس العالم وتحقيق النتائج التي ترضيكم، نحتاج فقط إلى صبركم ودعواتكم، وإن شاء الله القادم أفضل».

محمود أبو ندى: الجائزة لم تأت من فراغ

عبر محمود أبو ندى حارس مرمى الريان عن فخره وسعادته الكبيرة بعد تتويجه بجائزة أفضل حارس في الموسم، عقب منافسة قوية ومميزة مع مشعل برشم وجاسم الهيل، مؤكدًا أن الجائزة جاءت نتيجة العمل الجماعي والدعم المستمر طوال الموسم.
وقال أبو ندى: «الحمد لله على هذه الجائزة، ما جاءت من فراغ، بل جاءت بفضل الدعم الفني والجماهير الذين كانوا سندا لنا طوال الموسم. أشكر رئيس نادي الريان والجهاز الفني وزملائي اللاعبين، لأن هذا الإنجاز يُحسب للجميع، وأهدي هذه الجائزة لعائلتي التي دعمتني دائمًا، كما أشكر أخي فيصل العتيبي وكيل أعمالي على وقفته معي».

روجر: لقب الهداف لعائلتي

أعرب روجر، لاعب الريان، عن سعادته الكبيرة بعد تتويجه بجائزة هداف الدوري للمرة الثانية على التوالي، مؤكدًا أن هذا الإنجاز جاء نتيجة العمل الجماعي والدعم الكبير الذي وجده طوال الموسم. وقال: «أشعر بفخر وسعادة كبيرة بعد الفوز، فهذا الإنجاز يعني لي الكثير، كما أهديها لمجلس الإدارة والجهاز الفني والإداري واللاعبين.

أيوب العلوي: دافع كبير للقادم

أكد أيوب العلوي سعادته الكبيرة بعد حصوله على جائزة أفضل لاعب تحت 23 عاماً متفوقاً على مبارك شنان لاعب الدحيل ومحمد مناعي لاعب الشمال. وقال «الجائزة مجهود جماعي وليس فرديا ولكل فريق الغرافة وأود أن أشكر إدارة النادي، وأضاف هذه الجائزة تمنحني الثقة للغاية، وبعد توفيق الله اشكر عائلتي الداعم الأول.

محمد المزيد: الإنجاز ثمرة للعمل الجماعي

اختار مجلس أمناء جائزة الاتحاد القطري لكرة القدم الطاقم التحكيمي الأفضل في الموسم بعد توصية من قبل إدارة التحكيم في الاتحاد، حيث ضم الطاقم الأفضل كلًا من: محمد المزيد وسعود احمد - يوسف عارف - مشاري الشمري وذلك بعدما قدم الحكام موسمًا جيدًا رغم الضغوطات الكثيرة التي تعرضوا لها هذا الموسم. وأعرب محمد المزيد، حكم الساحة الحاصل على جائزة أفضل طاقم حكام في حفل جوائز الافضل، عن فخره واعتزازه بهذا التكريم، مؤكدًا جاهزية التحكيم القطري للتعامل مع كافة التحديات والضغوطات. مؤكداً أن هذا الإنجاز جاء ثمرة للعمل الجماعي والجهود الكبيرة التي بذلها جميع الحكام طوال الموسم. وقال المزيد: “الحمد لله على الفوز بجائزة أفضل طاقم تحكيمي، وهذا الإنجاز جاء بفضل جهود جميع الحكام وإدارة التحكيم وكل المنظومة، وفي مقدمتها هاني طالب بلان رئيس لجنة الحكام، الذي كان له دور كبير في دعم الحكام وتطوير مستوياتهم”.
وأضاف: “الجميع عمل واجتهد طوال الموسم، ولذلك أرى أن هذا الفوز ليس للطاقم فقط، بل هو إنجاز لكل الحكام القطريين الذين قدموا مستويات مميزة خلال المنافسات المحلية”.
وأكد المزيد تطلعه إلى تقديم مستويات أفضل خلال الموسم المقبل، قائلاً: “إن شاء الله نكون في الموسم المقبل أفضل من الموسم المنقضي».

Egyptian defender Ramy Rabia scored and assisted as Al Ain beat Sharjah 5-0 to seal the UAE Pro League title. asg-reflektory.pl

Ramy Rabia scored and assisted as Al Ain beat Sharjah 5-0 on Wednesday to secure the 2025-26 UAE Pro League title with two matches remaining.

The Egyptian set up Al Ain’s third goal in the 51st minute, sending a long pass for Erik Jorgens to score after the break.

الأخبارQatar basketball team to hold training camp in TurkiyeDoha, Qatar: The Qatar Basketball Federation yesterday announced the Qatar men’s national basketball team will hold an overseas training camp in Antalya, Turkiye, from June 11 t...فتح →

Rabia then scored Al Ain’s fifth goal in the 63rd minute, heading in from a Matias Palacios delivery to complete the scoring.

Abdulkarim Trawri opened the scoring in the 10th minute before Sharjah’s Majed Hassan Ahmed turned the ball into his own net five minutes later. Soufian Rahimi added the fourth goal in the 54th minute.

The win moved Al Ain to 62 points at the top of the table, while Sharjah remained 10th with 25 points.

The goal was Rabia’s second in the league this season and his first trophy with Al Ain since joining the club at the start of the campaign.

The post Ramy Rabia Scores and Assists in Al Ain Title Win appeared first on KingFut.

Doha: The Qatar Stock Exchange (QSE) index closed lower on Sunday, shedding 50.75 points, or 0.47 percent, to settle at 10,663.50 points.

A total of 140,660,114 shares were traded, with a total value of QAR 300,562,107.343 across 18,789 transactions in all sectors.

Shares of 21 companies increased, while those of 24 declined and eight remained unchanged.

Market capitalization at the close of the session stood at QAR 637,407,650,121.700, down from QAR 641,340,954,830.740 in the previous session.

Following the achievements and struggles of your favorite athletes can teach you valuable lessons in life. Whether you need the motivation to achieve your fitness goals or the right words to help you make the right decision that can change the trajectory of your life, the greatest athletes in the world and their view of sports and life can definitely offer a helping hand.

Let’s learn a thing or two about life and sports from Tadej Pogačar, one of the greatest cyclists in the world.

Who Is Tadej Pogačar?

Tadej Pogačar is a Slovenian professional cyclist known for his dominance in road cycling. He is widely regarded as one of the most talented and versatile riders of his generation, having won the 2020 Tour de France as the second-youngest winner ever. Pogačar gained international recognition for all his victories in the Tour de France, showcasing his exceptional climbing ability, time-trial skills, and strategic intelligence on the road.

Other notable achievements:

• 2021 Tour de France – Winner
• 2021 Liège–Bastogne–Liège – First
• 2022 Il Lombardia – First
• 2023 Paris–Nice – First
• 2023 Tour of Flanders – First
• 2023 Il Lombardia – First
• 2024 Giro d’Italia – Winner

Tadej Pogačar’s Training Routine

Tadej Pogačar’s dominance in cycling is a result of his relentless training and disciplined approach to fitness. His training is carefully structured to improve endurance, power, and recovery.

Recently, Pogačar collaborated with the indoor training platform MyWhoosh to develop a series of workouts that mirror his training routines. One notable session is the “Criss-Cross Tempo Long,” which consists of three 18-minute intervals alternating between efforts at 100% and 80% of Functional Threshold Power (FTP), designed to simulate race-like conditions and enhance endurance.

Here’s a 1-week training plan inspired by Tadej Pogačar’s Criss-Cross Tempo workouts from MyWhoosh:

Monday (Recovery Ride)

• 2–3 hours at low intensity (Zone 1–2)
• Focus on active recovery and maintaining flexibility.

Tuesday (Criss-Cross Tempo & VO2 Max)

• Warm-up: 20 min easy spin
• Main Set: 3×18 min Criss-Cross Intervals
  • • 3 min at 100% FTP
    • 3 min at 80% FTP
• Cooldown: 15 min easy spin
• Purpose: Build race resilience and VO2 max capacity

Wednesday (Endurance Ride)

• 5–6 hours steady-state ride at a moderate pace (Zone 2–3)
• Purpose: Strengthen aerobic base and improve fatigue resistance

Thursday (Strength & Explosive Power)

• Gym session: Squats, lunges, deadlifts, core work
• On-bike: Short, high-power climbs
• • • 3×12 min at high torque, low cadence (50–60 RPM)

Friday (Long Climbing Ride – Criss-Cross Tempo)

• 4–6 hours with 2×30 min sustained climbs
• Race simulation intervals with alternating intensity
• Purpose: Simulate mountain stage efforts

Saturday (Sprint & Acceleration)

• Short, high-intensity intervals:
• • • Sprint drills: 6×15 sec max efforts (full gas)
    • Acceleration blocks: 3×5 min, ramping intensity

Sunday (Race Simulation & Team Drills)

• 6-hour endurance ride 3×25 min Criss-Cross Race Simulation
• • • 3 min @ 105% FTP
    • 5 min @ 85% FTP
    • Tactical drills: Attacks, counter-attacks
    • Race simulation tactics and team strategy drills

Tadej Pogačar’s Routine Pogačar maintains a strict routine that balances training, rest, and nutrition. His day typically starts early with a nutritious breakfast followed by his morning training session. Afternoons include recovery, physiotherapy, or tactical meetings. He follows a strict sleep schedule, ensuring optimal recovery and peak performance.

Tadej Pogačar’s Nutrition Plan

Tadej Pogačar’s nutritional strategy is a cornerstone of his cycling success, meticulously designed to support his rigorous training and optimize race performance. According to his podcast interview with Canadian-American author and physician Peter Attia, key elements of his nutrition plan include:

Carbohydrate Intake

Pogačar emphasizes the importance of carbohydrate consumption to maintain energy levels. He typically consumes between 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during easier stages, increasing to 120 grams per hour during more demanding stages. This intake is achieved through a combination of carbohydrate-rich drinks and gels.

Gels and Drinks

To facilitate this high carbohydrate intake without gastrointestinal discomfort, Pogačar’s team nutritionist has developed specialized gels and drinks that are gentle on the stomach. This innovation has allowed him to increase his carbohydrate consumption significantly compared to earlier in his career.

Sweets

Pogačar maintains a balanced approach to his diet, avoiding excessive restrictions. He allows himself occasional indulgences, such as chocolate, to prevent feelings of deprivation, which helps maintain a healthy relationship with food. This moderation ensures he remains consistent with his nutrition without experiencing significant weight fluctuations.

Off-season Diet

During the off-season, Pogačar continues to enjoy quality food without overindulgence, resulting in minimal weight gain. He typically maintains his weight around 69 kilograms during this period, ensuring he remains close to his optimal racing weight.

Tadej Pogačar On Motivation

“Cycling is a sport that requires not only physical strength but also mental resilience. You have to push through the pain, trust the process, and keep believing in yourself”, said Pogačar in an interview.

Pogačar emphasizes the importance of mental toughness in professional cycling. He believes that staying motivated through difficult times and enjoying the process of training are key to success. He often highlights that setbacks are part of the journey and that learning from challenges is what makes an athlete stronger.

Tadej Pogačar On Popular Media

Tadej Pogačar has become a household name in professional cycling, with numerous documentaries, interviews, and media features showcasing his journey to the top. His electrifying performances in the Tour de France and other major races have captivated fans worldwide, earning him a reputation as one of the most exciting riders of his generation.

Pogačar’s fearless mountain attacks, tactical brilliance, and relentless spirit make him a true champion, inspiring both aspiring cyclists and sports enthusiasts. His influence extends beyond the peloton, as his racing style and personality continue to attract a growing global fan base.

Cycling’s popularity is surging, and Netflix’s “Tour de France: Unchained” (Season 2) brings professional cycling into the mainstream spotlight. This season, Pogačar is one of the featured riders, offering viewers a behind-the-scenes look at his training, race-day mindset, and intense competition against the world’s best. His inclusion in the documentary further solidifies his status as a global sports icon.

For fans who want an exclusive look into his life and career, Pogačar also runs an official YouTube channel (Tadej Pogačar Official). His channel provides behind-the-scenes footage, race recaps, training insights, and personal moments, allowing fans to connect with him beyond the racecourse.

نظّمت الوكالة القطرية لمكافحة المنشطات ورشة تثقيفية تخصصية في إطار الاستعدادات المكثفة لاستضافة دورة الألعاب الخليجية الرابعة – الدوحة 2026.
شارك في الدورة 100 من الكوادر العاملة في مجال مكافحة المنشطات من جامعي العينات والمراقبين والمتعاونين والمثقفين.
أقيمت الدورة بالمقر الإداري للوكالة في مدينة الطاقة في لوسيل، في خطوة تستهدف تعزيز الجاهزية الفنية والتنظيمية وفق أعلى المعايير الدولية.
استُهلت الجلسة التدريبية بأجواء تفاعلية مميزة، مع دخول تعويذة دورة الألعاب الخليجية الرابعة الدوحة 2026 «وشيق» إلى قاعة الورشة، حيث حظيت باستقبال لافت من جميع المشاركين.
كما استمع المتدربون إلى عرض موجز تناول دلالات اسم التعويذة، ورسالتها الرمزية، والقيم التي تجسدها، إلى جانب دورها المحوري في تعزيز الهوية البصرية والروح الجماهيرية للدورة الخليجية المرتقبة.
وقال السيد جمال فاضل الرميحي، مدير إدارة الفحوصات بالوكالة القطرية لمكافحة المنشطات: نهدف من خلال هذه الورشة إلى تأهيل كوادرنا العاملة في مجال فحص العينات، بما يضمن تقديم دورة الألعاب الخليجية الرابعة الدوحة 2026، وسائر البطولات والفعاليات التي تستضيفها دولة قطر، وفق أعلى معايير النزاهة والشفافية وترسيخ مبدأ اللعب النظيف».
وقال الدكتور حسن إمام، باحث فحوصات بالوكالة القطرية لمكافحة المنشطات الدوحة 2026): «نحن في هذه الورشة التدريبية التثقيفية نلقي الضوء على المتغيرات والتحديثات في المدونة والمعايير الدولية لمكافحة المنشطات للعام 2027».
وقالت السيدة روان المغربي -جامعة عينات – بالاتحاد القطري للسباحة: أضافت الدورة قيمة معرفية مميزة، وأطلعنا على أحدث الأجهزة والتقنيات المستخدمة في جمع العينات، وأبرز الأساليب والإجراءات المتبعة في التعامل مع حالات مخالفات الرياضيين.